^ Back to Top
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 6 , از مجموع 6

موضوع: نکته های پزشکی - ( آپدیتینگ )

  1. #1
    دشمن vali66
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    محل سکونت
    net
    نوشته ها
    2,054
    تشکر
    1,395
    تشکر شده 5,836 بار در 1,998 ارسال

    نکته های پزشکی - ( آپدیتینگ )



    سلام خدمت دوستای خوبم


    این تاپیکو زدم برا اطلاعات عمومی
    (با کمک خودتون)

    تو این تاپیک مسائل پزشکی بیشتر عمومی که هر کسی باید بدوننه
    رو قرار میدیم


    دوستان هم اگه چیزی دیدن که فک کردن به درد بقیه هم ممکنه بخره میتونن با قرار دادن تو تاپیک
    الباقیه دوستانمونم اگاه کنیم

    با تشکر از همتون



    dar bikasihat baman bazi nakon man dar bikasiham ba to zendegi kardeam

  2. 2 کاربر مقابل از oldman عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    mahdi1250  (01-30-2014),Nina  (01-29-2014)

  3. #2
    دشمن vali66
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    محل سکونت
    net
    نوشته ها
    2,054
    تشکر
    1,395
    تشکر شده 5,836 بار در 1,998 ارسال

    پاسخ : نکته های پزشکی - ( آپدیتینگ )


    فشار خون در خانم ها بیشتر باعث بروز بیماری های قلبی می شود یا در آقایان؟
    محققان با اعلام این که فشار خون بالا در زنان خطرناک تر از مردان است می گویند: پزشکان باید فشار خون را در زنان زودتر و با جدیت بیشتری از مردان درمان کنند.دکتر ˈکارلوس فراریوˈ پرفسور جراحی در مرکز پزشکی ونستون سالم و همکارانس با انجام مطالعه ای تفاوت های قابل ملاحظه ای را در مکانیزم های ایجاد کننده فشار خون بالا در زنان نسبت به مردان کشف کردند.فراریو در بیانیه ای اعلام کرد: جامعه پزشکی تصور می کند که فشار خون بالا در هر زن و مرد مشابه است و درمان آن نیز بر این فرض استوار است .این در حالی است که این مطالعه نشان می دهد که تفاوت های قابل ملاحظه ای در مکانیزم ایجاد کننده فشار خون بالا در زنان نسبت به مردان وجود دارد.در این مطالعه محققان ۱۰۰ مرد و زن ۵۳ ساله و مسن تر مبتلا به فشار خون بالا که به هیچ بیماری عمده دیگری مبتلا نبودند مورد بررسی قرار گرفتند.محققان با استفاده از یک سری آزمایش های خاص چرخش خون این افراد را اندازه گرفتند.این مطالعه که در مجله Therapeutic Advances in Cardiovascular Disease منتشر شده است نشان داد که زنانی که فشار خون بالا داشتند نسبت به مردانی که به همان اندازه فشار خون بالا داشتند، ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر بیماری های قلبی عروقی مبتلا می شوند.همچنین در این مطالعه، در سیستم قلبی عروقی زنان از جمله انواع و سطوح هورمون هایی که در تنظیم فشار خون دست دارد تفاوت های قابل ملاحظه فیزیولو*ژیکی مشاهده شد که در شدت و تکرار ابتلا بیماری قلبی دخیل هستند.منبع : ایرنا
    dar bikasihat baman bazi nakon man dar bikasiham ba to zendegi kardeam

  4. 2 کاربر مقابل از oldman عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    mahdi1250  (01-30-2014),Nina  (01-29-2014)

  5. #3
    دشمن vali66
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    محل سکونت
    net
    نوشته ها
    2,054
    تشکر
    1,395
    تشکر شده 5,836 بار در 1,998 ارسال

    پاسخ : نکته های پزشکی - ( آپدیتینگ )


    برای کاهش وزن و چربی سوزی بدن عسل بخورید

    خوردن عسل در کاهش وزن و چربی سوزی بدن بسیار موثر است.
    نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می*دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می*شود. این مطالعه توسط یک گروه محقق انگلیسی به سرپرستی مایک مک اینز از متخصصان ارشد تغذیه در انگلیس انجام شده است که تمام طول عمر خود را وقف این تحقیق کرده است.
    این مطالعه نتایج جالبی داشت از جمله اینکه برخلاف دیدگاه عموم، ترکیب منحصر به فرد قندهای طبیعی موجود در عسل، آن را به یک غذای کاهش وزن تبدیل می*کند.نتایج این تحقیق از آن رو حایز اهمیت است که براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی چاقی یکی از بزرگترین چالش*های جمعیتی و ابتلا به بیماریهای مختلف در سطح جهان است.طبق تحقیقات این گروه، در یک برنامه غذایی برای کاهش وزن می*توان از غذای معمول خانواده، تنقلات و انواع دسرها که معمولا در رژیم*های غذایی لاغری منع می*شوند، لذت برد به شرط اینکه به جای شکر از عسل برای شیرین کردن آنها استفاده شود.علاوه بر این، با جایگزین کردن عسل به جای شکر در طول روز و افزودن یک قاشق عسل در نوشیدنی گرم و مصرف آن قبل از خواب، مکانیزیم*هایی که در مغز نیاز بدن به شیرینی را تحریک می*کنند، از فعالیت می*افتند.براساس نتایج تحقیق این گروه از محققان انگلیسی، عسل حاوی قند است اما بر عکس قندهای تصفیه شده، سرشار از ویتامین*ها و مواد معدنی است و به طور معمول برای هضم قند، ویتامین*ها و ماده معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می*شود که در نتیجه بدن را از هر نوع مواد ذخیره ای عاری می*سازد.مک اینز سرمعتقد است که دلیل اصلی این که بسیاری از ما برای کاهش وزن تلاش می*کنیم این است که مقدار زیادی قند و غذاهای فراوری شده مصرف می*کنیم.وی افزود: حتی غذاهای ظاهرا سالم کم چرب نیز اغلب با قندهای مخفی و یا آرد سفید درست شده*اند که در بدن سریع به قند تبدیل می*شوند. بنابراین مصرف بالای شکر به دلیل کالری موجود در آن و نداشتن ویتامین*ها و مواد معدنی باعث افزایش وزن می*شود، اما بر خلاف تصور، عسل که منبع خوب مواد مغذی است در کاهش وزن بسیار موثر است.وی با اشاره به این که بیشتر چربی*ها به عنوان یک منبع مصرف نشده در بدن ذخیره و باعث حجم و وزن می*شود، گفت: عسل باعث به کارگیری چربی*های ذخیره شده می*شود و با سوزاندن آن، انرژی فعالیت روزانه را فراهم می*کند و با کاهش وزن تدریجی از چاقی پیشگیری می*کند.پزشکان می*گویند: در شرایط افسردگی مغز، پیام*های شیمیایی ارسال می*کند تا قند را از هر منبع ممکن دیگر بدن بگیرد. برخی از این پیام*ها موجب تحریک حس سیری ناپذیری قند در شده و باعث می*شود که انسان نتواند جلوی خود را در برابر مصرف شیرینی و شکلات بگیرد، اما مصرف عسل این چرخه را واژگون می*کند.این محقق انگلیسی می*گوید: مصرف یک نوشیدنی شیرین شده با عسل در شب هنگام موجب کاهش استرس شبانه فرد می*شود، به انسان اجازه می*دهد که راحت*تر بخوابد و در نتیجه بدن فرصت می*یابد که به بازیابی، تعمیر و سوخت و ساز بپردازد و همین امر موجب موجب سوزاندن چربی می*شود.وی می*گوید از آنجایی که عسل توسط زنبورها و از شهد گل*ها درست می*شود تا حدودی موجب هضم قند و تغییر ترکیبات آنها می*شود که خود بر روش سوخت و ساز بدن ما تاثیر می*گذارد.مطالعات نشان می*دهند زمانی که ما یک فنجان چای شیرین شده با عسل می*نوشیم و یا در ماست عسل می*ریزیم، قند عسل رفتاری کاملا متفاوت با قند سفید یا شکر در بدن دارد.آزمایش*های انجام شده توسط محققان انگلیسی نشان می*دهد که یک قاشق چایخوری پر عسل سطح قند خون را کاهش می*دهد که این ویژگی در شکر سفید مشاهده نمی*شود.این بدان معنی است که عسل موجب از فعالیت افتادن سلول*های تنظیم قند خون در مغز نمی*شود و به رییس بدن اطمینان می*دهد که سوخت لازم خود برای کارکرد در حد مطلوب را دارد.منبع : ایرنا
    ویرایش توسط oldman : 01-28-2014 در ساعت 09:04 PM
    dar bikasihat baman bazi nakon man dar bikasiham ba to zendegi kardeam

  6. 2 کاربر مقابل از oldman عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    mahdi1250  (01-30-2014),Nina  (01-29-2014)

  7. #4
    دشمن vali66
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    محل سکونت
    net
    نوشته ها
    2,054
    تشکر
    1,395
    تشکر شده 5,836 بار در 1,998 ارسال

    پاسخ : نکته های پزشکی - ( آپدیتینگ )


    با این گیاه جوش هایتان را نابود کنید


    گیاه آویشن در درمان “ضایعات التهابی آکنه” موثر است این گیاه دارویی را می تواند جایگزین داروهای شیمیایی کرد و آکنه را از بین ببرد.
    آویشن خواص ضد میکروبی دارد. علت ایجاد جوش*ها در نوجوانی و جوانی عدم تعادل چربی در سطح پوست است از این رو برای تعادل سطح تمام پوست می توان از “دمنوش آویشن” استفاده کرد.
    برای تهیه این دمنوش برگ آویشن را می توان به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید و مصرف یکبار در روز می تواند به “شفافی پوست” و رفع آکنه ها کمک کند.
    البته آویشن ممکن است باعث عوارضی هم شود. حساسیت های پوستی التهاب لب ها یکی از این عوارض است و البته مصرف این نوع گیاه برای “خانم های باردار” ممنوع است.
    dar bikasihat baman bazi nakon man dar bikasiham ba to zendegi kardeam

  8. 2 کاربر مقابل از oldman عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    mahdi1250  (01-30-2014),vali66  (01-29-2014)

  9. #5
    دشمن vali66
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    محل سکونت
    net
    نوشته ها
    2,054
    تشکر
    1,395
    تشکر شده 5,836 بار در 1,998 ارسال

    پاسخ : نکته های پزشکی - ( آپدیتینگ )

    لیمو شیرین را دست کم نگیرید




    لیمو شیرین یکی از میوه*های بسیار خوب است که هم می*توانید از خوردن آن و هم از نوشیدن آب میوه*اش لذت ببرید. بهترین زمان خوردن آن، پس از نرمش صبحگاه، جلسه یوگا یا یک پیاده روی طولانی است، چرا که این میوه یک گزینه*ی عالی برای رفع تشنگی است. این میوه بسیار شبیه لیمو ترش است، با این تفاوت که طعم شیرین و اسید مرکبات کمتری دارد. در این متن فواید سلامتی این میوه*ی شگفت انگیز را خواهید خواند.

    کم کالری است

    از آنجایی که لیمو شیرین کم کالری است، یک انتخاب خیلی مناسب برای رژیم*های غذایی است. اغلب این انرژی را کربوهیدرات*ها تشکیل می*دهند. همچنین این میوه کم پروتین نیز هست، پس ممکن است احتیاج داشته باشید تا کمی پروتین هم به رژیم غذایی خود بیفزایید.
    با توجه به تمام این دلایل، لیمو شیرین یک انتخاب خیلی خوب برای آنهایی است که مراقب وزن خود هستند. این میوه به شما کمک خواهد کرد تا کمی از چربی*های بدن خود بکاهید.


    به سیستم گوارش شما کمک می کند

    لیمو شیرین دارای فلاونوئیدهایی است که باعث افزایش تولید اسیدها و شیره*های گوارشی می*شود. به همین جهت به عملکرد بهتر سیستم گوارشی کمک بسزایی می کند. همچنین با خنثی سازی شیره*های گوارشی اسیدی به بهبود ترش کردگی نیز کمک می*کند. همچنین اگر شما حالت تهوع و یا اسهال و استفراغ دارید، لیمو شیرین به بهبود وضع شما نیز کمک خواهد کرد.

    غنی از انواع ویتامین

    این میوه سرشار از ویتامین سی است و مصرف آن به شما کمک خواهد کرد تا میزان مورد نیاز روزانه خود از این ویتامین را بدست بیاورید. از آنجایی که مردان روزانه به ۹۰ میلیگرم و خانم ها به ۷۵ میلیگرم ویتامین سی احتیاج دارند، و با توجه به اینکه هر لیمو شیرین حداقل دارای ۵۰ میلیگیرم ویتامین سی است، با افزودن این میوه به رژیم غذایی خود دیگر نیازی نیست نگران تامین آن باشید. همچنین اگر شما یک مادر شیرده هستید، این میوه بسیار برای شما مفید است.

    سرشار از مواد معدنی

    لیمو شیرین سرشار از مواد معدنی است. لیمو شیرین در هر وعده حدود ۴۹۰ میلیگرم پتاسیم دارد. لیمو شیرین علاوه بر پتاسیم، حاوی مس، کلسیم، آهن و فسفر نیز هست. و همانطور که می*دانید تمام این مواد معدنی مزایای سلامتی بی*شماری برای شما دارند.


    قابل استفاده بعنوان درمان*های خانگی

    داشتن لیمو شیرین در خانه، از آنجایی که یکی از مواد قابل استفاده در درمان*های خانگی است، می*تواند خیلی مفید فایده باشد. زمانی که سرما خورده*اید، لیمو شیرین از آنجایی که سرشار از ویتامین سی است، می*تواند یک داروی بسیار خوب برای شما باشد. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را نیز تقویت می*کند. برخی از پزشکان هومیوپاتی نیز بر این باورند که لیمو شیرین خواص ضد ویروسی و ضد عفونی کننده نیز دارد. بعلاوه لیمو شیرین بمنظور بهبود عملکرد کبد، و کاهش مشکلات دستگاه گوارش نیز استفاده می*شود.
    dar bikasihat baman bazi nakon man dar bikasiham ba to zendegi kardeam

  10. 2 کاربر مقابل از oldman عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    mahdi1250  (01-30-2014),vali66  (01-29-2014)

  11. #6
    دشمن vali66
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    محل سکونت
    net
    نوشته ها
    2,054
    تشکر
    1,395
    تشکر شده 5,836 بار در 1,998 ارسال

    پاسخ : نکته های پزشکی - ( آپدیتینگ )

    کمر درد، مشکل بسیار شایعی است که افراد را در سنین مختلف به ویژه میان*سالی درگیر می*کند. علل مختلفی در به وجود آمدن این درد موثر است که شاید مهم*ترین آنها به رفتارها و شیوه*های زندگی و شغل افراد در جوامع مختلف مربوط شود. تلاش عمده برای رفع این مشکل، استفاده از راه*های جراحی و یا غیرجراحی است؛ راه* جراحی پرهزینه بوده و افراد علاقه*ای به این کار ندارند و معمولا اقدامات غیرجراحی به افراد توصیه می*شود که بخش مهم این راه به آموزش صحیح شیوه*های زندگی و شغلی برمی*گردد و در این زمینه به افراد آموزش داده می*شود تا از خوابیدن و نشستن*های بسیار زیاد به صورت غیرمعمول خودداری کنند.
    آموزش*های لازم و انجام تمرین*های ورزشی مناسب در پیشگیری و درمان این بیماری نقش مهمی دارد. در این اقدامات در وهله اول به افرادی که به قصد پیشگیری تمرین*هایی را انجام می*دهند، توصیه می*شود به گونه*ای کار کنند که دچار کمردرد نشوند و اگر هم به این درد مبتلا شده*اند، باید تمرین*ها را به صورتی انجام دهند که هر چه سریع*تر از این درد رهایی پیدا کنند.
    در همین راستا یکی از پیشنهادها ما استفاده از تمرین ورزشی مناسب برای پیشگیری از کمردرد و یا ریکاوری و توانبخشی برای افراد مبتلا به این درد است. از راه*های پیشگیری از ابتلا به این درد این است که باید عضلات کمر را از راه ورزش تقویت کرد تا ساختارهای نگه*دارنده ناحیه کمر به قدر کافی برای فعالیت*هایی که مدنظرمان است، آماده شوند.افرادی که گرفتار این درد شده*اند و دوره نقاهت را هم طی کرده*اند، شیوه*های تمرینی مناسب به آنها کمک می*کند تا بتوانند ساختارهای ناحیه کمر را پس از به وجود آمدن مشکل، تقویت کرده تا درد کمتری احساس و یا از وجود آمدن دردهای بعدی پیشگیری کنند. طبق جدیدترین ایده*ها و یافته*های تمرینی توصیه می*شود که برای پیشگیری و یا کنترل درد کمر تمرین*هایی را انجام دهیم که در آن ناحیه کمری ما پایدار شود تا در نهایت کمر بتواند وظایفی را که بر عهده اش است، به خوبی انجام دهد. در بخش پیشگیری، افراد محدودیتی در انجام تمرین*های ورزشی ندارند اما تمرین*ها باید متناسب با قد و وزن آنها باشد.افرادی که تمرین*ها را به قصد پیشگیری انجام می*دهند باید از انجام تمرینات نامناسب خودداری کنند؛ چرا که همین موضوع می*تواند آنها را دچار کمردرد کند. توصیه می*شود افراد با مراجعه به یک کارشناس به ورزش*هایی از جمله دویدن، شنا و پیاده*روی پرداخته تا از مبتلاشدن به کمر درد پیشگیری کنند.افرادی هم که دچار کمردرد شده*اند و دوره نقاهت را طی می*کنند، نیاز است که زیر نظر پزشک به تمرین*های ورزشی بپردازند. به طور معمول به این افراد تمرین در آب، تمرین در خشکی (راه*رفتن آهسته و سپس دویدن نرم) و انجام نرمش*ها و حرکت*های مناسب تا آستانه درد پیشنهاد می*شود.
    dar bikasihat baman bazi nakon man dar bikasiham ba to zendegi kardeam

  12. 2 کاربر مقابل از oldman عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    mahdi1250  (01-30-2014),vali66  (01-29-2014)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
درباره ما
دوستان ما
ما در شبکه های اجتماعی

انجمن دنیای کلاسیک انجمنی تفریحی در همه زمینه هاست هدف از ایجاد این انجمن ایجاد فضایی دوستانه برای دوستانی که به دنیای کلاسیک قدم میزارند هست

انیم آپ پایگاه خبری سیرجان